Arktika Paket
Arktika Paket
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1x Arktika Eisbad (mit Zubehör)
1x Ice Tray (192 Eiswürfel)
1x Thermometer
Atme tief durch
Schnellere Regeneration durch Kältetherapie
Durch regelmäßige Anwendung wird die Kältetherapie nicht nur dazu beitragen, dass du nachts besser schläfst, sondern auch deine Energielevel steigern und letztendlich deine allgemeine Stimmung und Wohlbefinden verbessern. Tauche ein und erlebe die transformative Kraft des Arktika Eisbads.
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Große Kapazität
Passend für Personen bis zu 6' 7"
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Gratis
Thermo-Deckel & Schutzhülle
mit jedem Eisbad! -
Konstante Temperatur
durch thermo-isoliertes Material
Auf Einfachheit ausgelegt
Wie funktioniert es?
Nehme das Eisbad aus der Verpackung, füge die Stützstangen hinzu, fülle den Pod mit Wasser auf und steige ein.
Wenn du kaltem Wasser ausgesetzt bist, ziehen sich deine Blutgefäße zusammen und werden kleiner. Wenn du aus dem Wasser kommst, führt die Temperaturveränderung dazu, dass sie sich rasch wieder öffnen. Dies kann dazu beitragen, die Stoffwechselabfallprodukte aus den Muskeln zu spülen.
Deine Fragen. Unsere Antworten.
Welche Vorteile hat Eisbaden?
Das Eisbaden im Arktika Recovery Pod™ bietet einzigartige Vorteile, da die vollständige Abdeckung sicherstellt, dass der gesamte Körper den Effekten ausgesetzt ist – im Gegensatz zu Duschen. Es fördert die Durchblutung, steigert die Energie, reduziert Muskelentzündungen, verbessert den Schlaf und vieles mehr.
Wie kalt sollte das Wasser im Eisbad sein?
Die ideale Temperatur liegt liegt unter 15 Grad Celsius, um die therapeutischen Effekte des Eisbadens zu maximieren und den Körper positiv zu stimulieren.
Wie lange sollte man im Wasser bleiben?
Beginne mit kurzen Intervallen von 1-3 Minuten und steigere die Zeit allmählich. Wichtig ist, stets auf deinen eigenen Körper zu hören und das Eisbad sofort zu verlassen, wenn Unbehagen oder Schmerzen auftreten.
Wie häufig sollte man Eisbaden?
Studien besagen, dass 11 Minuten pro Woche die besten Effekte für den Körper bieten, dass heißt ca. 2-3 mal pro Woche. Achte darauf, wie dein Körper darauf reagiert, und passe deine Routine entsprechend an.
Wie baut man das Arktika Eisbad auf?
Die Eisbadetonne ist einfach aufzubauen – schiebe die Stäbe in die Öffnungen, pumpe den Riemen auf und fülle die Tonne mit Wasser auf. Schon kann das Eisbaden beginnen.
Was ist die Wasserkapazität?
320 Liter
Warnung
IMMER Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein Eisbad verwenden, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben!
NICHT VERWENDEN, wenn Sie: - Unter 18 Jahren sind, schwanger sind, eine Vorgeschichte von Herzkrankheiten oder hohem Blutdruck haben, Diabetes haben, Komplikationen wie Neuropathie oder Netzhautschäden haben, einen Herzschrittmacher tragen, eine Vorgeschichte von Erfrierungen haben, eine offene Wunde haben, kürzlich operiert wurden, Epilepsie oder andere gesundheitliche Bedenken oder Risiken haben.
Die Verwendung eines Eisbades kann die Kerntemperatur Ihres Körpers dramatisch senken. Das Eintauchen in kaltes Wasser verengt die Blutgefäße und verlangsamt den Blutfluss im Körper, was in Kombination mit gesundheitlichen Komplikationen dazu führen kann, dass Ihr Blutdruck steigt und das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls steigt.
Nebenwirkungen
Die auffälligste Nebenwirkung eines Eisbades ist das intensive Kältegefühl, aber andere Nebenwirkungen des zu langen Verweilens in einem Eisbad sind: - Unterkühlung, Erfrierungen, Tachykardie (schneller Herzschlag), Arrhythmien (unregelmäßiger Herzschlag), allergischer und anaphylaktischer Schock.
Unsere Empfehlung
Trotz der potenziellen Nebenwirkungen und Warnungen hat die korrekte Verwendung eines Eisbades tatsächlich viele gesundheitliche Vorteile! Wir empfehlen immer, zunächst nicht länger als wenige Minuten im Eisbad zu verbringen, und sich langsam auf die empfohlene Zeit zuzubewegen. Drängen Sie Ihren Körper niemals über seine Grenzen hinaus.